5 простых способов как убрать целлюлит

Как убрать целлюлит и сделать так, чтобы наша кожа была гладкой и упругой. Собранные в статье советы больше подходят для профилактики, но так же и отвечают на вопрос как убрать целлюлит.

Добавьте воды

Вода – это естественный враг целлюлита. Она поможет победить ненавистную апельсиновую корку. Пить воду рекомендуется в больших количествах, а правильнее будет ее жевать. Вы правильно прочитали – именно жевать.

Намного полезней воду не пить, а употреблять в пищу продукты, состоящие в большей части из воды. Арбуз! Он состоит на 90% из воды, при этом содержит мало калорий – всего 46 на 200 мл продукта, можно не бояться за фигуру. Также следует обратить внимание на такие фрукты как манго и многие другие сочные фрукты. Они являются кладезями витаминов А и С, которые в первую очередь являются сильными антиоксидантами, которые помогают поддержать кожу в тонусе.

Антиоксиданты как бы отражают свободные радикалы. Благодаря этому предотвращается распад нужного коже коллагена, ведь именно он и отвечает за прочность нашей кожи. Кроме того, сохраняется запас эластина.

Как убрать целлюлит - физические нагрузки

С помощью кардионагрузок вы не только снизите вес, но и уменьшите проявление целлюлита. Для борьбы с целлюлитом будут полезны выпады. Только стоит следить, чтобы колени не выходили за линию, которая проведена, воображаемо вверх от носков. Пятка, которая находится впереди одной стоящей ноги, плотно прижата к полу, а ягодичные мышцы должны быть напряжены. Рекомендуется выполнять по 15 повторений на ногу, четыре раза в неделю. Уже приблизительно через месяц вы заметите отличные результаты.

Как убрать целлюлит - Кофеин

Принимать не вовнутрь, а наружно. Используйте кремы с кофеином. После применения крема кожа в течение пары часов будет выглядеть ровнее. Кофеин действует временно, он удаляет лишнюю воду из соединительной ткани, поэтому апельсиновая корка будет меньше заметна. Перед использованием крема, необходимо воспользоваться специальным скрабом или пилингом – они освободят кожу от мертвых клеток, которые очень затрудняют всасывание полезных веществ в наиболее глубокие слои кожи. Затем необходимо тщательно втереть крем – кожа разогрета, а значит, крем работает наиболее эффективней.

Поменьше соли

Проведено огромное количество научных исследований, которые доказывают, что воздержание от соли способствует быстрому расщеплению целлюлита. Не стоит полностью отказываться от приема в пищу соли, просто необходимо ограничить поступление ее в организм.

Как убрать целлюлит - нанесите автозагар

Темные предметы визуально кажутся меньше. Это касается и целлюлита. Перед использованием лосьона или спрея, необходимо воспользоваться скрабом – он поможет выровнять поверхность кожи.

Надеемся, наши советы как убрать целлюлит помогут вам в достижении цели, сделают вашу кожу гладкой и нежной 🙂 !

Будьте здоровы и красивы!