Восточная диета

Восточная диета, ее описание и меню. Сколько на данный момент существует диет, наверно никто не сможет дать ответ. И сегодня, не в стихах, а в прозе расскажем еще об одной - восточной диете.

Скажите какая женщина не хочет каждый день смотреть на себя в зеркале с удовольствием? Наверняка никакая настоящая себя любящая женщина. Ведь когда женщина нравится самой себе, то чаще всего все у нее складывается на отлично, и в личной жизни и везде. Диеты, как способ, во многом помогают женщинам оставаться в форме.

Различные способы похудения и тем более диеты всегда были и будут в центре внимания каждой женщины и девушки. И сейчас наверно очень сложно найти женщину, которая хотя бы раз в жизни не пробовала ту или иную диету. Но их так много и так сложно выбирать, какая же более эффективная и какая лучше всего подойдет мне?

Поэтому мы решили предложить вам еще одну неплохую диету для всех женщин без ограничений.  Она называется "Восточная диета", так как в большой части употребляется в Восточных странах. Подходит для тех кто хочет быстро и безболезненно сбросить лишние килограммы.

Восточная диета очень легкая и не требует от вас больших усилий. Особое внимание нужно уделить процессу еды. Пищу следует есть маленькими кусочками, медленно, тщательно пережевывая, как это делают японцы. Восточная диета рассчитана максимум на 10 дней. В течении этой диеты необходимо принимать пищу по определенным часам пять раз в день. Эффективность этой диеты - в течении десяти дней можно потерять от 2-х до 4-х кг или больше. Восточную диету можно повторять через 3 - 4 месяца, так как она довольно хорошо сбалансирована.

Но в тоже время нужно добавить, что никакая супер диета не будет эффективной если вести малоподвижный образ жизни. Если вы решили похудеть, то выбрав для себя любую диету в комплексе вы должны и выбрать как вы будете заниматься спортом или фитнесом. Только в комплексе вы добьетесь отличных результатов.  

Теперь представляем вам меню на один день по определенным часам. Меню остается неизменным в течении всех 10 дней применения восточной диеты.

Восточная диета, меню на один день:

• 8:00 завтрак - чай с сахаром или чашечку кофе.
• 11:00 второй завтрак - восемь штук свежих слив и яйцо.
• 14:00 обед - сосисок примерно 200 г и гарнира из капусты или моркови( 100 - 150 г ), апельсин или яблоко ( на ваш выбор ).
• 17:00 полдник - 30 - 50 г сыра, яблоко или апельсин ( на ваш выбор ),
• 20:00 ужин - 1 стакан кефирчика.

Как вы видите, дорогие читатели восточная диета для похудения содержит и белки, и кисломолочные продукты, и овощи, и фрукты, то есть, это означает, что вы ничем не ущемляете свой организм, но в тоже время похудеете.

Будьте здоровы и красивы!