26 января 2020

Восточная диета

Восточная диета

Восточная диета, ее описание и меню. Сколько на данный момент существует диет, наверно никто не сможет дать ответ. И сегодня, не в стихах, а в прозе расскажем еще об одной – восточной диете.

восточная диетаСкажите какая женщина не хочет каждый день смотреть на себя в зеркале с удовольствием? Наверняка никакая настоящая себя любящая женщина. Ведь когда женщина нравится самой себе, то чаще всего все у нее складывается на отлично, и в личной жизни и везде. Диеты, как способ, во многом помогают женщинам оставаться в форме.

Различные способы похудения и тем более диеты всегда были и будут в центре внимания каждой женщины и девушки. И сейчас наверно очень сложно найти женщину, которая хотя бы раз в жизни не пробовала ту или иную диету. Но их так много и так сложно выбирать, какая же более эффективная и какая лучше всего подойдет мне?

Поэтому мы решили предложить вам еще одну неплохую диету для всех женщин без ограничений.  Она называется “Восточная диета”, так как в большой части употребляется в Восточных странах. Подходит для тех кто хочет быстро и безболезненно сбросить лишние килограммы.

Восточная диета очень легкая и не требует от вас больших усилий. Особое внимание нужно уделить процессу еды. Пищу следует есть маленькими кусочками, медленно, тщательно пережевывая, как это делают японцы. Восточная диета рассчитана максимум на 10 дней. В течении этой диеты необходимо принимать пищу по определенным часам пять раз в день. Эффективность этой диеты – в течении десяти дней можно потерять от 2-х до 4-х кг или больше. Восточную диету можно повторять через 3 – 4 месяца, так как она довольно хорошо сбалансирована.

Но в тоже время нужно добавить, что никакая супер диета не будет эффективной если вести малоподвижный образ жизни. Если вы решили похудеть, то выбрав для себя любую диету в комплексе вы должны и выбрать как вы будете заниматься спортом или фитнесом. Только в комплексе вы добьетесь отличных результатов.  

Теперь представляем вам меню на один день по определенным часам. Меню остается неизменным в течении всех 10 дней применения восточной диеты.

Восточная диета, меню на один день:

  • 8:00 завтрак – чай с сахаром или чашечку кофе.
  • 11:00 второй завтрак – восемь штук свежих слив и яйцо.
  • 14:00 обед – сосисок примерно 200 г и гарнира из капусты или моркови( 100 – 150 г ), апельсин или яблоко ( на ваш выбор ).
  • 17:00 полдник – 30 – 50 г сыра, яблоко или апельсин ( на ваш выбор ),
  • 20:00 ужин – 1 стакан кефирчика.

Как вы видите, дорогие читатели восточная диета для похудения содержит и белки, и кисломолочные продукты, и овощи, и фрукты, то есть, это означает, что вы ничем не ущемляете свой организм, но в тоже время похудеете.

Будьте здоровы и красивы!

4 комментария к «Восточная диета»

  1. Восточная диета это очень интересно, но хорошо когда не нужна диета. Думаю многим будет интересно прочитать и узнать об Восточной диете

    1. Наверно, чтобы разобрать тему наших сегодняшних продуктов и в частности сосисок, понадобится целая статья. Но не будьте таким скептиком! 🙂 Если так рассуждать в нашей стране, да и в мире, можно половину, а то и больше, продуктов “забраковать”. Так и новая диета может получиться – “вынужденная” 🙂 Кто ищет, тот всегда найдет!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × 3 =