Массаж лица

Массаж лица довольно прост и вы сможете проводить его самостоятельно. Если Вы достигли 25 летнего возраста, можете включить в ежедневные косметические процедуры массаж лица.

Есть несложные варианты, которые можно проводить каждый вечер, а по возможности и каждое утро. Противопоказаниями являются острые воспалительные заболевания кожи лица.

Массаж лица делают на хорошо очищенной влажной коже, предварительно нанеся на нее слой крема. Все движения производятся расслабленными пальцами, без напряжения и растягивания, легкими движениями. Челюсти должны быть разжаты, лицо расслаблено. Выполняется массаж по массажным линиям. Ниже мы опишем как правильно делать массаж лица.

Пальцами правой руки зафиксируйте кожу на правой височной области и пальцами другой руки поглаживайте лоб справа налево 3 раза, затем руки поменяйте.

Третьими и четвертыми пальцами обеих рук поглаживайте по направлению от бровей к линии роста волос. Повторять до 10 раз.

От середины верхней губы, вторым и третьим пальцами обеих рук и ладонной поверхностью между этими пальцами мягко поглаживайте среднюю часть щек. Повторять до 6 раз.

Подбородок и нижнюю часть щек поглаживать ладонью до мочки уха.

Так называемые «гневные» складки в центре лба массируем кончиками 2 и 3 пальцев двух рук от переносицы вверх до волос головы и обратно. Ещё один способ: зафиксируйте кожу «гневных» складок между вторым и третьем пальцами одной руки и слегка натягивайте, при этом указательным пальцем другой спиралевидными движениями массируйте эту область снизу вверх от 30 до 60 секунд.

С наружной стороны правого глаза зафиксируйте кожу между первым и вторым пальцами правой руки, слегка натяните кожу, а третьим пальцем левой руки  помассируйте эту область круговыми движениями до 60 секунд. Затем поменяйте руки и проделайте тоже самое с наружным углом левого глаза.

Массаж лица - делаем массаж вокруг глаз. Делается круговыми движениями, используя второй, третий и четвертый пальцы обеих рук. Начинайте с переносицы и дальше под бровями, затем под глазами и заканчивая движение в области внутренних уголков глаза. Проделать несколько раз в течение одной минуты.

Брови массируйте щипковыми движениями первого и второго пальцев обеих рук от переносицы до висков. Назад возвращаетесь по­глаживающим движением указательных пальцев. Повторять от 4-х до 8-ми раз.

Пальцами обеих рук, кроме большого пальца, очень легонько нажимайте на кожу под глазами от 4 до 8 раз.

Крылья носа поглаживайте круговыми движениями кончиками третьих пальцев обеих рук до одной минуты.

Подбородок поглаживайте четырьмя пальцами рук слева направо и наоборот, поменяв руку. Под подбородком массируйте тыльной стороной пальцев обеих рук. Попеременно легкими поглаживающими движениями до 8 раз.

Кончиками пальцев обеих рук легонько постукивайте щеки, двигаясь при этом от скул к подбородку.

Сплетите пальцы обеих рук на лбу и поглаживайте от центра в стороны 4 – 8 раз. Эти же движения также можно применять для носа, верхней губы и подбородка.

Шею массируйте широкими круговыми движениями, поочередно меняя руки до адамова яблока, в течение 20 – 60 секунд.

Итак, даже если проделать весь массаж лица это займет у вас всего несколько минут. Зато эффект, как говориться, будет на лице! Кстати, некоторые наши крема и гели можно использовать и во время массажа.

Будьте здоровы и красивы!