Интересно-полезные новости
Главная / полезные советы и статьи / Объятия полезны для здоровья

Объятия полезны для здоровья

Объятия полезны для здоровья

объятияИзвестный американский психотерапевт Вирджиния Сатир сказала так: "Чтобы выжить, нам необходимо четыре объятия в день. Чтобы сохранить здоровье, нужно восемь объятий в день. Чтобы расти, нужно двенадцать объятий в день."

И она была права. Как для психического здоровья, так и для физического объятия имеют огромное значение. Это омолаживает, придает энергии, снимает стресс, лечит депрессию и повышает нашу самооценку. А кроме того, способствует повышению иммунитета, снимает боль и снижает кровяное давление, благодаря чему уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому нужно обниматься. Лучше всего - 12 раз в день.
Если мы посмотрим на детей, то легко увидим, что прикосновения являются естественной потребностью.объятия

Объятия - это инвестиции

объятияВ XX веке ученые - в частности, американские - провели много исследований, касающихся значения объятий в развитии молодых млекопитающих. Один из самых известных экспериментов провели Маргарет и Гарри Харлоу. Молодой обезьянке дали все, что требуется для жизни - жилье, тепло и пищу. Но изолировали ее от матери, никто из воспитателей также не обнимал малыша. Когда обезьяна стала взрослой, то не сумела наладить отношения с другими членами стаи. Она была здорова физически, но не развита эмоционально.

Так же, американские педиатры почти 100 лет назад заметили, что когда служители в приютах для сирот, помимо предоставления малышам кровати и еды, начали обнимать детей, сократилось количество смертей в таких центрах.
Венгерский психиатр Рене Спитц придумал термин болезни сирот. Врач сравнил развитие детей, находящихся в двух опекунских центрах. Первым из них были тюремные ясли, где у детей не было идеальных условий для развития, однако, они имели свободный доступ к матери. Вторым был частный приют - чистый, опрятный, с профессиональным уходом, но строгими сестрами, занимающимися детьми. Сестры требовали соблюдения определенных правил, но не обнимали своих подопечных. Через пять лет в тюремном садике не умер ни один ребенок. В приюте в течение первых двух лет жизни умерли треть воспитанников.объятия

К аналогичным выводам пришел также врач Джон Хопкинс, который наблюдая за детьми в детских домах, сделал вывод, что дети, которым было обеспечено правильное питание и уход, но которых лишили физического контакта, имеют гораздо меньше шансов на выживание, чем те, кого хуже кормят и одевают, но чаще обнимают.

Так что обнимайтесь господа и дамы! Обнимайте своих детей! Обнимайте всех кого вы любите, всех своих родных, близких и друзей. Кстати, существует даже официальный праздник - День объятий! Причем празднуется дважды: 4 декабря - международный праздник, а 21 января - национальный день когда принято обниматься даже с незнакомыми людьми. Хотя наверно и во всемирный день тоже можно, ведь объятия еще никому не навредили :) Поэтому не будем дожидаться официальных дней, а приступим прямо сейчас!

объятия

объятия
объятия

 

Будьте здоровы и красивы!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

пять × три =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>