Уход за ногтями и руками. Употребление нужных витаминов

Уход за ногтями и руками требует от нас не много времени, но не всегда является полноценным. Здоровье ногтя зависит больше не от того какой внешний уход за ногтями и руками мы проводим, а от здоровья всего нашего организма.

Красота ногтей определяется по эстетическим соображениям. Красивые ногти должны быть слегка розовыми, идеально гладкими и блестящими. Иногда ногтевая пластина указывает на проблемы со здоровьем.

Уход за ногтями и руками - признаки нездорового ногтя

Белые пятна на ногтях - это пузырьки воздуха в ногтевой пластине, которые возникают в результате травмы.
Вертикальные полосы на ногтях не указывают на какие-либо заболевания. Это связано со старением организма и кровообращением. Присутствие на ногтях поперечных борозд может быть связано с инфекционными заболеваниями, высокой температурой, интенсивной диетой.
Причиной желтого цвета ногтей является использование темного лака и курения.
Причина ломкости и хрупкости ногтей не связана с уходом за руками, а связана с болезнями организма, дефицитом витаминов и минералов, кремния, магния и цинка.
Бледность ногтей может указывать на анемию или на расстройства сердечнососудистой системы.

Чтобы наши ручки не были сухими и сморщенными, чтоб они не «орали» про то, какая у них трудовая, нелегкая действительность, нужно научиться приглядывать за ними. К тому же, проводить не сложный, но несомненно важный, уход за ногтями и руками вполне реально дома, без помощи мастеров. Но в тоже время, периодическое посещение профессионала, который не только подскажет и поможет в уходе за ногтями, но и сделает уникальный дизайн ногтей, проведет процедуры по укреплению ногтя или приятный и полезный спа-уход. Вообщем, комплексный подход всегда даст более отличный результат, так как уход за ногтями и руками будет полноценным и качественным.

Уход за ногтями и руками - внешние факторы

Нельзя забывать про то, что внешние факторы значительно оказывают влияние на состояние наших рук. Сильный ветер, мороз, дождь, плохое средство для мытья посуды и т.д. Поэтому почаще задумывайтесь про то, что может воспрепятствовать рукам быть мягкими и гладкими, старайтесь избегать того, что отрицательно сказывается на их состоянии, в пределах разумного, естественно.

От мытья посуды не надо отказываться лишь в связи с тем, что оно может плохо повлиять на состояние рук, желательно просто приобрести хорошее средство для мойки посуды. Натягивая перчатки перед мытьем посуды, вы многократно увеличите шансы сохранить собственные руки нежными и гладкими. Выходя на свежий воздух в прохладную погоду, также помните о перчатках.

Если по природе у вас не шелковистая кожа, то сама собой она такой и не будет. Чтобы добиться желанной гладкости, нужно неустанно и ежедневно ухаживать за своими руками. После всякого мытья посуды, стирки белья либо попросту, после мытья рук, нужно непременно смазать руки питательным кремом, в силу того, что после продолжительного действия воды руки становятся особо беспомощными.

Перед сном шершавые и сухие руки можно смазать оливковым маслом, уделяя пристальное внимание области вокруг ногтей. На утро руки окажутся значительно нежнее, если проделать данную процедуру пару ночей последовательно, это поможет добиться хорошего результата.

Когда вы собираетесь купить лак для ногтей, то смотрите, чтобы он не содержал ацетон. Он негативно сказывается на ногте, высушивая его, от чего ноготь становится ломким и шершавым. Если у вас проблемные ногти, старайтесь наносить лак не чаше чем раз в десять дней.

Уход за ногтями и руками  - лак для ногтей

Для укрепления, роста, твердости и эластичности ногтевой пластины рекомендуется употреблять продукты содержащие витамин А, В, кальций, йод, кремний, сера и железо.

• Витамин А  - содержится в помидорах, моркови, зелени, печени и масле
• Витамин В  - содержится в яичном желтке, пивных дрожжах, капусте и в проросших зёрнах пшеницы.
• Йод  - содержится в морской капусте и шпинате.
• Кальций  -  молочные продукты.
• Кремний  - содержится в овощах.
• Сера  - содержится в огурцах, капусте и луке.

Не щадите времени на заботу о руках, пускай эта забота приносит вам удовольствие, а тогда чувствительные, бархатные руки и длинные, красивые ноготки вам обеспечены!

Будьте здоровы и красивы!