Шершавые локти. Комплекс процедур ухода за локтями.

Если зимой на локти мы не обращаем особого внимания, то летом хочется выглядеть идеально. Сухая, грубая кожа на локтях выглядит некрасиво, а шершавые локти неприятны на ощупь и раздражают.

Под яркими солнечными лучами наступившей весны начинают отчетливо проявляться все наши проблемные места.
Чтобы исправить ситуацию, начните немедленно применять комплекс процедур, эффективно снимающих эту проблему.

Очищение.
Очень важно сначала очистить кожу локтей. Можно воспользоваться для этого любым гелем для душа или скрабом, но, непременно, предназначенными для сухой или чувствительной кожи. Из домашних средств хорошо помогает компресс из лимонного сока, на одну треть разбавленного водой.
Питание и смягчение.
Следующий, не менее важный этап ухода за локтями - использование смягчающих и питающих кремов. Хорошо действует в подобных случаях наложение подходящих по составу масок.
Лучше всего приложить к локтям компресс из оливкового масла на ночь. Оливковое масло очень эффективно смягчает и питает огрубевшую кожу локтей. Затем, необходимо нанести на локти любой увлажняющий или питающий крем. А в качестве маски может подойти простая сметана, если ее аккуратно наложить на кожу, а затем – смыть.

Важная роль витаминов.
Нужно всегда помнить, что нехватка витаминов тоже очень неблагоприятно сказывается на состоянии кожи, особенно зимой и весной. Нужно увеличить в своем ежедневном рационе количество фруктов и овощей, свежей зелени, а также продуктов, содержащих витамины Е и F. Витамин Е очень важен для кожи. Он – сильнейший антиоксидант.
Он находится в молоке, печени, яйцах, растительном масле, орехах, брокколи и шпинате.
Поможет насытить организм витамином Е ежедневное употребление настоя из листьев малины, плодов шиповника.
Много витамина Е в крапиве. Поэтому для ухода за локтями можно делать ванночки из отвара листьев крапивы.
Основные поставщики витамина F – это рыба: скумбрия, лосось, сельдь, черная смородина, грецкие орехи, овес и кукуруза.
Употреблять эти продукты в пищу чаще необходимо для улучшения состояния кожи в целом.

Одно из самых простых и эффективных средств ухода за локтями – обыкновенный глицерин.
Его регулярное применение заметно улучшит состояние кожи на локтях.
Отбеливание.
Заключительным этапом в уходе за локтями является их отбеливание при помощи огуречной маски или маски из сметаны.
Если не лениться потратить время на регулярную заботу о своих локтях, то уже через месяц вы получите результат, который вас обрадует. Ваши локотки приобретут мягкость и нежность. 

Будьте здоровы и красивы!