Кожа шеи и уход за ней. Избавление от 2-го подбородка

К сожалению, многие из нас забывают, что кожа шеи нуждается в таком же уходе, как и кожа лица. Чаще всего спохватываемся, когда уже бывает поздно, а ведь кожа шеи не требует больших усилий по уходу.

Неправильная осанка при ходьбе и сидении, высокие подушки, когда мы спим и недостаточный уход приводят к тому, что при моложавом, свежем и подтянутом лице наш возраст выда­ет дряблая и морщинистая шея. Конечно, можно носить одежду с высоким воротником или закрывать ее ожерельями, но лучше позаботиться о ней заранее.

Так как кожа шеи обычно не бывает жирной, можно использовать те же средства и методы, применимые для ухода за нормальной и сухой кожей лица. Зимой, когда кожа шеи защищена одеждой, можно ограничиться увлажнением и очисткой кожи до трех раз в неделю. Весной и летом эти процедуры нужно производить практически ежедневно.

Это поможет вашей коже дольше оставаться упругой и эластичной, защищая от воздействия окружающей среды. Если вам от 25—30 лет кожа шеи нуждается в дополнительном уходе. Поэтому применяйте питательные и тонизирующие маски один — два раза в неделю, как для лица, так и для шеи и верхней части груди.

Мы проводим в постели треть жизни, и если используем для сна высокие подушки, то все это время наша шея находится в неудобном положении, поэтому откажитесь от высоких подушек. Это может привести к головной боли и различным внутренним заболеваниям, а на шее появляются поперечные складки и морщины. Поэтому с ранней юности, а лучше с детства, спите на плос­ких подушках, следите за осанкой и гордо держите голову.

Кожа шеи.Упражнения для избавления от второго подбородка

Обопритесь локтями о стол. Подбородок положите на вне­шнюю сторону рук. Надавите подбородком на руки и опустите голову вперед. Круговым движением влево поднимите голову и сделайте вдох. Вернитесь в исходное поло­жение. Выдохните и повторите движение вправо.

Напрягите мышцы нижней челюсти и как можно дальше выдвиньте подбородок вперед. Зафиксируйте такое положение на 8 секунд, затем расслабьте мышцы и опустите голову. Повторять упражнение от трех до пяти раз.

Будьте здоровы и красивы!