Идеальная фигура к Новому году!

Красивая, идеальная фигура - мечта любой женщины, в любом возрасте. И это не только красиво, но и полезно для всего организма. Представляем вам курс: как в течении 8 недель добиться идеальной фигуры.

Не секрет, что в Новогоднюю ночь каждая женщина мечтает быть самой прекрасной и очаровательной. Уже осенью начинаются поиски праздничных нарядов, записи в салоны красоты.
Но при таком рвении навести внешний лоск, о своей фигуре почему-то задумываться начинают за три дня (максимум за неделю) до праздника, когда оказывается, что шикарное новогоднее платье сидит как-то не фонтан в лучшем случае, а в худшем - безнадежно мало. Вот тут и начинаются экстремистские голодные разгрузки на кофе, кефире, яблоках.
В итоге сил нет, кушать хочется. А новогодний стол и манит и зовет, и еще до конца новогодней ночи, как в сказке про Золушку, платье снова готово разойтись по швам.

Итак, основные ошибки такого поведения (что делает мероприятие приведения веса в норму заведомо провальным):
• Слишком короткий срок (за неделю голодовок из вас уйдет не более 200 граммов жира, остальное – вода и, простите, содержимое кишечника)
• Дискомфорт, вызванный чувством голода, снижение работоспособности, сонливость и прочие попутчики безграмотности в отношении питания
• Эффекта такого экспресс-похудания может не хватить даже до конца праздника, т.к. рацион праздничного стола с изобилием острого-копченого-соленого-углеводистого способен вернуть эту воду за считанные часы. Ну а количество съеденного с голодухи тут же даст о себе знать вывалившимся животом.

Чтобы всего этого не произошло, а во время праздника вы действительно поразили всех своими изменившимися формами и получили идеальную и красивую фигуру, начинайте с нами сейчас. Вашему вниманию предлагается не диета, а двухмесячная программа пошагового изменения питания, за время которой ваш организм сбросит действительно лишние килограммы жира и воды, но без стресса и вреда здоровью.
Пожалуйста, не огорчайтесь, если вы не успеваете к празднику :). Ведь, в принципе, это не имеет особого значения, к какому дню у вас будет результат - главное его достичь!

[tip]У нас есть только одно условие! Для того, чтобы еженедельно вместе с нами следовать намеченному курсу вам следует оформить БЕСПЛАТНУЮ подписку на эту программу. Как только вы заполните форму, к вам на e-mail придет от нас письмо с паролем - доступом ко всем последующим статьям. Статьи будут выходить каждое воскресение в 19.00 по Москве.[/tip]

Здесь будут отображаться ссылки на следующие недели курса:

• вторая неделя
• третья неделя
• четвертая неделя
• пятая неделя
• шестая неделя
• седьмая неделя
• восьмая неделя

Ссылки станут активными по мере выхода статей. Нажав на ссылку, вы перейдете на страницу с нужной вам информацией. Вам останется только ввести полученный ранее пароль и все.

[note]Итак, программа разбита на восемь шагов-ступеней, равных одной неделе. Каждую неделю в рацион питания будут вноситься какие-либо изменения, которые нужно продолжать до конца курса. Не рекомендуется торопиться, и переходить на следующую ступень в более ранние сроки, т.к. резкое изменение привычного плана питания - всегда стресс для организма, чреватый последующим срывом.[/note]

Первая неделя. Приступаем.

1. Удаляем пищевой хлам.

Выбрасываем в ведро и пытаемся жить неделю (и далее) без следующих продуктов:
Конфеты, сладости, кондитерские и выпечные изделия, чипсы, соленые орешки, сухарики и пр., майонез, соусы на основе майонеза, копченые колбасы и пр., фаст-фуд, пакетированные соки, газированные напитки.

Мы избавляемся от самого бесполезных в плане питательной ценности, но самых калорийных вещей: от простых углеводов, транс-жиров, мега-количества соли и консервантов в рационе.

Чем заменяем:
• Низкоуглеводными фруктами (яблоками (идеальна антоновка, сейчас как раз сезон), грейпфрутами, киви, абрикосами, фейхоа) - едим неограниченно между приемами пищи в любом количестве
• Сухофруктами (любыми, но смотрите, чтобы они не были проварены в сахаре)
• Чистой питьевой водой, свежевыжатыми соками, разбавленными водой, самодельными морсами и компотами без сахара