Массаж тела для лечения и расслабления.

Массаж тела может помочь снизить любую боль, происходящую из-за напряжения мышц: например - ног, спины, шеи и плеч. Снятие напряжения в мышцах, является наиболее очевидным эффектом хорошего массажа.

Буквальное значение слова «массаж» представляет собой манипуляцию мягких тканей тела с помощью рук. Массажная терапия направлена на устранение той или иной болезни. Сам же массаж тела может успокоить боль, расслабить затекшие мышцы, наполнить тело бодростью, снизить влияние стресса и даже уменьшить опухоль, которая сопровождает при артрите. Массаж и небольшая растяжка помогают поддерживать в оптимальной форме суставы всего нашего тела.

Если вы страдаете от остеоартроза, нежный массаж может помочь облегчить боль. Всего-навсего следует положить несколько капель массажного масла на кончики ваших пальцев. Затем медленно помассировать вокруг пораженного сустава, делая небольшие, нежные, круговые движения кончиками пальцев. Делая такие не хитрые движения вокруг суставов, в течение трех-пяти минут каждый день, поможет избавиться от неприятных ощущений в суставах при остреоатрозе.

Легкий массаж также может помочь уменьшить отек при ревматоидном артрите, массажируя мышцы и ткани вокруг сустава кончиками пальцев. Убедитесь, что вы используете массажное масло, чтобы сделать массаж более нежный. Массажировать области следует от пяти до десяти минут в день.

Самомассаж: Прекрасно расслабляет и наполняет тело энергией, в то же время, ежедневный самомассаж с применением массажного масла, очень легко сделать самому и занимает он всего около 30 минут. Вы можете делать его у себя дома каждое утро, и пожинать плоды этой роскошной терапии в течение всего дня.

Аюрведические исследования показывают, насколько широкий спектр преимуществ от регулярного выполнения массажа:

Из-за нашей беспокойной жизни, большинство из нас имеют высокий уровень стресса, тревоги, часто испытывают чувство подавленности, что усугубляет наше здоровье и создает массу ненужных проблем. Успокаивающий массаж действует весьма умиротворяюще, и позволяет снизить все выше перечисленные расстройства.

Массаж также усиливает кровообращение по всему телу и оживляет наш организм, а также бодрит наш ум.

При регулярном выполнении массажа тела, токсины в суставах и тканях ослабевают и выводятся из нашего организма.

Токсины в коже, также весьма хорошо выводятся, что придает коже здоровый вид и свежесть.

При аюрведическом массаже, лечение проводится в традиционной манере с применением лекарственного растительного масла. Выбор масла зависит от состояния субъекта, так как есть множество массажных масел, направленные на улучшение и излечение тех или иных недуг.

Будьте здоровы и красивы!