Интересно-полезные новости
Главная / нармед рекомендует / Польза бани для красоты и здоровья.

Польза бани для красоты и здоровья.

Польза русской бани для красоты и здоровья

Польза бани для здоровья организма давно доказана и подробно описана многими поколениями человечества. В статье мы расскажем о пользе бани в уходе за кожей лица и тела.

Издревле на Руси строили маленькие домики из сруба с крохотным окошечком под потолком. Конечно же, это были русские бани. В угол ставилась массивная каменная печь, которая не только отапливала все помещение, но и нагревала лежащие на печи камни. В помещении бани обязательно стояла деревянная бочка или кадка с водой. Как только воздух в бане прогревался до нужной температуры, огонь в печи тушился, а раскаленные камни поливались водой. Часто для обливания камней вместо воды использовался квас. В бане обязательно делался как минимум один полок, чтобы люди могли сидеть или лежать. Бани строили, как правило, у озера или ручья. В зимнее время люди, выскакивая из баньки, окунались в ближайший водоем или, если таковой отсутствует, обтирались снегом. Летом вместо этого использовали обычную холодную воду.

Русская баня - не только место, где люди моются, она обладает уникальными целебными свойствами. Зимой баня хороша для профилактики простудных и инфекционных заболеваний. Баня повышает иммунитет, делает человека сильнее и помогает повысить умственные способности.

Португальский врач Санчес (1778), являясь личным врачом императрицы Елизаветы Петровны, утверждал, что русская баня может заменить любое лекарство. Считается, что именно Санчес после возвращения в Европу, распространил там бани. Так же в Париже и Амстердаме были построены бани для русских солдат по приказу Петра I, да и после войны с Наполеоном в Европе появилось множество русских бань.

Но польза бани не только в ясности ума и чистоты тела, но и для красоты и здоровья.

Женщины, которые любят баню, дольше сохраняют свою кожу молодой и свежей. Стоит сказать, что визит в баню, совершенный по правилам, эквивалентен визиту в роскошный салон красоты.

Пар, обволакивая тело, улучшает циркуляцию крови, на коже открываются поры. После бани кожа становится гладкой, мягкой и упругой как у ребенка.

Веники также чрезвычайно полезны. Так, березовый веник делает кожу идеально чистой, а рябиновый – придает коже матовость и гладкость.

Высокая температура и влажный воздух выводят из организма излишки воды, таким образом происходит снижение веса.

Во время второго захода в парилку максимально открываются поры кожи, поэтому именно после этого захода эксперты советуют заняться пилингом кожи всего тела, в т.ч. и лица. Скраб можно сделать самостоятельно, смешав по одному стакану сливок и соли. Скраб наносится на все тело легкими массажными движениями, держится порядка 20 минут и, затем, смывается теплым душем.

После использования скраба, можно намазать все тело кефиром, который оказывает увлажняющее действие на кожу. Кефир подержать несколько минут, после чего так же смыть теплой водой.

Можно также в перерывах между заходами в парилку использовать различные маски для лица, однако нужно учитывать, что непосредственно в парной использование масок не желательно.

Самостоятельно можно приготовить и замечательную увлажняющую маску. Размять один очищенный плод киви, добавить по одной чайной ложке меда и сливок, хорошо перемешать и намазать на лицо. Подержать 15-20 минут, потом аккуратно смыть теплой водой.

Чтобы очистить жирную кожу, можно воспользоваться другим замечательным рецептом. Нужно смешать стакан воды с одной чайной ложкой настойки календулы, смочить в этой воде махровое полотенце и положить на лицо. Держать около 10 минут, после этого ткань убрать, а лицо можно не умывать.

Очень полезно пользоваться отварами трав для ополаскивания волос и тела. В литр кипящей воды добавить 4 столовые ложки мяты (можно использовать душицу, зверобой, листья черной смородины, ромашку и календулу на ваш выбор или смесь этих трав). Заваривать настойку 1-2 часа. Затем процедите и ополаскивайте волосы и тело.

Для профилактики простудных заболеваний или их лечения, можно замочить в кипятке листья эвкалипта.

Положенные на полок ветки сосны, ели или кипариса, также оказывают хорошее дезинфицирующее действие.

Будьте здоровы и красивы!

6 комментарии

  1. Помню, как я первый раз входила в финскую сауну – дышать не могла, холодной водой обливалась со страхом (что будет с давлением), а теперь без этих процедур не могу – что-то не хватает.

  2. Баня – это во всех отношениях хорошо и здорово! Полезно для здоровья и с друзьями повод встретиться.

  3. А я очень люблю использовать натуральный мед в качестве скраба для тела в баньке. Эффект изумительный!

  4. Баня -одна из лучших оздоровительных процедур. Лично я в бане использую кофейный скраб: берется спитой кофе, добавляется несколько капель лимонного масла. Нанести на все тело. Кожа после него становится шелковистой!

  5. При нашем-то климате без баньки никуда) Особенно в Сибири))

  6. Баня это прекрасная очистительная процедура.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

2 × 3 =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>