Интересно-полезные новости
Главная / полезные советы и статьи / Общий массаж лица, массаж шеи и подбородка

Общий массаж лица, массаж шеи и подбородка

Общий массаж лица, массаж шеи и подбородка

Массаж шеи, подбородка, а так же общий массаж лица имеет огромное количество методик. Поэтому мы продолжаем знакомить вас с еще одним способом массажа лица, включающим в себя массаж шеи и подбородка.

Вся процедура состоит из четырёх видов действий: делаем растирание, поглаживание, плотное прижимание, поколачивание. Обычно всё это занимает около десяти минут. Есть главные направления, по ним и нужно выполнять массаж шеи и всего лица: здесь кожа самая эластичная и поэтому выдержит большие нагрузки, но как вы понимаете не стоит переусердствовать. Массаж для глаз и области вокруг глаз проводится отдельно.

Собственно по этим направлениям и надо проводить общий массаж:

• От центра лба к вискам;
• По наружному веку от обращенного внутрь уголка глаза к внешнему, и назад – от нижнего века с внешнего уголка к внутреннему;
• от центра подбородка, по находящейся внизу челюсти к мочкам ушей;
• от верхней части носа между глазами, примыкающей ко лбу к краешку носа;
• к ушам от «спинки» носа;
• от уголков рта к ушам по щекам;
• от центра верхней губы до носовых крыльев и находящейся сверху части ушных раковин.
Хочется обратить внимание на то, что нет необходимости делать всегда все упражнения, процедуру можно сократить и сделать те упражнения, которые вы считаете обязательными.
Приведём пример одной техники для массажа лица.
Все движения надо проводить в 3 этапа. Первый этап – легко поколачиваем вместе сложенными пальцами (исключаем большой и мизинец), второй этап делаем резкие нажатия, которые напоминают хлопки, этап третий – дрожащие движения. Завершаем массаж лёгким возбуждающим поглаживанием кожи (двигаемся сверху вниз).
После окончания массажа, снимаем остатки крема. Идеальный случай для этого использовать ватный тампон, который смочен в очищающем тонике.
Прекрасное завершение массажа вашего лица - нанести питательную маску, которая помогает передохнуть после нагрузки.

Массаж шеи.
Массаж надо начинать с шеи. Надо откинуть назад голову, а потом её наклонить на правый бок. Массируем шею левой рукой разглаживающими движениями (большой палец не участвует), также и верхнюю половину груди. Движения делаем сверху вниз. После наклоним голову на левый бок, и сделаем то же самое, только с участием другой руки.
Имеющее особое значение замечание: не затрагивайте область щитовидной железы.

Рот и подбородок.
Исходное положение - три пальца двух рук (средний, указательный и безымянный) располагаются в центре подбородка. Легкими подколачивающими движениями проводим по линиям лица до мочки уха. Потом эти же движения повторяем, начинаем от средней точки под расположенной, снизу губой и заканчиваем возле мочки уха.
Прежде чем вы перейдёте к массажу щек, сделайте примерно полтора десятка поколачиваний верхней губы безымянным и средним пальцами.

Будьте здоровы и красивы!

7 комментарии

  1. Тема для женщин очень актуальна, особенно соблюдение массажных линий, чтоб не растянуть и не повредить кожу.

  2. Направления массажа понятны, чтобы разгладить в том числе и моршины

  3. Большое спасибо за такую интересную информацию!

  4. Массаж шеи и лица – полезная процедура, только я ей не часто пользуюсь.

  5. Очень важно проводить общий массаж лица правильно! Здесь уж реально действует правило: не навреди!

  6. Люблю когда мне делают массаж, за него отдам все что захотят, могу часами лежать. А себе как-то не очень интересно делать.

  7. Спасибо за подробное описание процедуры массажа лица. Многие даже не представляют, как его правильно делать.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

пять × 3 =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>