Интересно-полезные новости

Массаж для глаз

Массаж для глаз

массаж для глазКак делать массаж для глаз, плюс несколько советов и рекомендаций по уходу за глазами. Но сначала немного полезной информации.

Не надо плакать – это неприятно и вредно, хотя слезы и благотворно влияют на оболочку глаза. Плач приводит к истощению слезных желез, а следовательно к красноте и припухлости глаз, носа, а так же к головной боли. Снять неприятные ощущения можно, положив на веки холодный компресс. Широко известно, что хорошо помогает огуречный сок или просто положите на веки два кусочка огурца.

Влияние солнца. Интенсивное солнечное воздействие вредно сказывается на здоровье наших глаз. К тому же яркий дневной свет заставляет нас щуриться, а это покрывает область вокруг глаз сеточкой мелких морщинок. Эта область нашего лица самая нежная и не защищенная. Она содержит очень мало сальных желез и подвержена наибольшему риску возникновения морщин.

Летом мы часто носим солнцезащитные очки, зимой же человек в очках выглядит непривычно, а ведь солнце в сочетании с множеством кристалликов снега, отражающих лучи, еще опаснее для глаз. Поэтому не забывайте в любое время года в солнечную погоду надевать очки, желательно со стеклами, поляризующими свет. Эффект поляризации заключается в том, что пучок света искривляется при помощи стекол и лучи попадают на сетчатку глаза только в одном направлении. Это помогает избежать ослепления при ярком свете солнца и автомобильных фар.

Усталость глаз. При чтении, долгой работе на компьютере глаза устают. Это происходит, потому что мы не замечаем как долго не моргаем и глаза пересыхают. Поэтому не забывайте про массаж для глаз, моргать по чаще и время от времени закрывайте глаза на несколько секунд.

Упражнения или как делать массаж для глаз

Специальные упражнения для снятия усталости глаз. Массаж для глаз – хорошо тонизирует кожу век и помогает снять усталость.

Закройте глаза, держите голову неподвижно - посмотрите вправо, затем влево, сделайте несколько вращательных движений в одну и другую сторону.

Плотно закройте глаза, затем откройте как можно шире. Можно повторить несколько раз. Если почувствуете, что мышцы глаз устали, прекратите упражнение и посидите несколько минут с закрытыми глазами.

Кончики средних пальцев слегка смажьте кремом. Поставьте подушечку среднего пальца на внутренний угол глаза и круговыми движениями поглаживайте верхнее веко, продвигайтесь к внешнему углу глаза. Повторите движение на нижнем веке, двигаясь от внешнего к внутреннему углу глаза.

Подушечками среднего и указательного пальцев легонько поколачивайте всю наружную верхнюю часть глазной впадины. Глаза закрыты, пальцы описывают круг от внутреннего угла глаза по верхнему веку к внешнему углу и обратно по нижнему веку.

Мы искренне надеемся, что массаж для глаз и наши полезные советы помогут вам выглядеть моложе и быть всегда в хорошем настроении.

Будьте здоровы и красивы!

7 комментарии

  1. Спасибо за советы и пожелания!

  2. Какая полезная статья, как раз искал информацию про массаж для глаз и вот ее нашел наконец. Спасибо!!!

  3. Спасибо за напоминание, забываю делать перерывы, массаж глаз, как упрусь в этот экран…

  4. Иногда, когда болит голова то хорошо снимает боль именно массаж глаз.

  5. Для всех нас на сегодняшний день массаж глаз очень актуален.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

восемнадцать − 6 =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>