Как сохранить упругость кожи лица

Старение кожи это неизбежный процесс каждого человека. Просто у кого-то этот процесс начинается раньше, у кого-то позже. Хоть этого и нельзя избежать, но уж точно можно отсрочить на некоторое время. А как это сделать вы узнаете, прочитав эту статью.

Продлить молодость и упругость кожи лица можно с помощью специальных кремов и гелей, но иногда достаточно использовать простой увлажняющий и питательный крем для лица.

Как правило, пользоваться кремами для кожи лица следует начинать не позже 20-25 лет. По мнению ученых именно в это время кожа перестает развиваться и начинает медленно стареть. Старайтесь наносить увлажняющий крем после каждого принятия душа. К 30 годам вам придется включить в свой рацион ухаживания за кожей специальный ночной крем и гель для кожи век.

Так же, для сохранения упругости кожи лица можно применять специальные упражнения и массаж лица(подробнее).

Упругость кожи лица - упражнения

Упражнения для лба. Широко откройте глаза и поднимите брови вверх, потом пальцами рук оттяните кожу лба обратно к глазам, не закрывая их. Откройте глаза, поднимите брови вверх, одновременно придерживая их пальцами, они должны подниматься с небольшим сопротивлением создаваемым пальцами рук. Эти упражнения следует повторять по 15-20 раз за один день.

Упражнения для глаз (массаж для глаз). Сделайте круговые движения глазами, не поворачивая головы 10 раз, посмотрите сначала вправо, потом влево, тоже 10 раз, ну и расслабьте глаза, а потом резко их зажмурьте 10 раз.

Упражнения для губ. Тут все просто, достаточно просто улыбаться, не раскрывая рта и вытягивать губы вперед 10-15 раз. Потом поднять губу, вверх и зафиксировать ее в таком положении на несколько секунд, тоже повторять по 10 раз.

Упражнение для шеи. Опрокиньте голову назад и сделайте несколько жевательных движений челюстью, поверните голову вправо, влево, вверх вниз, сделайте круговые движения головой в обе стороны. Каждое упражнение повторять по 10 раз.

Упругость кожи лица - питание

Хорошая упругость кожи лица достигается также при правильном питании. Во-первых, вы должны выпивать достаточное количество воды в день. Лучше всего для кожи пить талую воду. Для ее приготовление просто налейте в бутылку воды и поставьте в морозильник. Когда большая часть воды замерзнет, достаньте бутылку из морозильника и слейте оставшуюся воду, которая еще не успела застыть. Как правило, именно в этой воде содержится большое количество вредных веществ, а ту воду, которая замерзла, просто растапливаем и пьем.

Во-вторых, для поддержания хорошей упругости кожи лица вы должны как можно больше есть фруктов и овощей. Алкогольные напитки, курение, жирная пища, такая как фаст-фуд очень вредны для вашей кожи, поэтому если вы хотите выглядеть хорошо и сохранить упругость кожи лица, то вам придется отказаться от всех вредных привычек.

Ну, и напоследок хочется сказать, что в основном морщины повторяют черты вашего лица. Поэтому, меньше сердитесь и по чаше улыбайтесь. И хоть это не даст вам существенного улучшения кожи на вашем лице, но зато у вас всегда будет хорошее настроение.

Будьте здоровы и красивы!