Интересно-полезные новости
Главная / полезные советы и статьи / Болезни стопы ног. Уход за ногами

Болезни стопы ног. Уход за ногами

Болезни стопы ног. Уход за ногами

болезни стопы ногРаннее мы уже писали об уходе за кожей ног и стопы. В данной статье мы рассмотрим болезни стопы ног и дадим несколько рекомендаций по лечению и профилактике. 

Начнем, пожалуй, с самой распространенной болезни стопы ног - плоскостопие. Возникновение плоскостопия происходит, когда мышцы, которые поддерживают свод стопы ослабевают, вследствие чего снижается эластичность связок и свод стопы опускается. Существуют специальные упражнения для восстановления формы стопы.

А) Всем известное и, что немало важно приятное упражнение, это катание стопой по полу мячика. Можно использовать палочку или, например скалку. Полезное упражнение абсолютно для всех.

Б) Старайтесь захватывать пальцами ног с пола тряпочки, карандаши и т.д. Для детей можно построить упражнение в форме игры.

В) Пока не устанут ноги, ходите попеременно на носках и пятках. По четыре шага сначала на носках, потом на пятках.

Г) Так же полезно ходить на наружной поверхности стопы.

Д) Для укрепления мышц сгибайте и разгибайте пальцы на ногах.

Е) Просто походите на носках.

В настоящее время существует много специальной обуви с утолщением на внутренней стороне подошвы, различные массажные сандалии, которые в совокупности с упражнениями помогут в лечении плоскостопия.

Болезни стопы ног - грибковые поражения 

В прошлой статье ( уход за кожей ног) уже описывали способы профилактики этого заболевания. Напоминаем, что предупредить грибок гораздо легче, чем вылечить. Поэтому не пренебрегайте тапочками и не ходите босиком во влажных помещениях, особенно где много людей: баня, бассейн и т.д. Грибковая инфекция передается контактным путем, поражает ногти и пространство между пальцами. Профилактику вы можете проводить самостоятельно, а вот для лечения необходимо обратится к врачу. Обычно проводится комп- лексное лечение. Назначаются антибиотики внутрь, плюс различные противогрибковые крема и мази, наружного применения.

Болезни стопы ног - подагра

Выступающая косточка у основания большого пальца. Это заболевание носит название подагры, что интересно, раньше это считалось признаком аристократизма. Возникает эта болезнь из-за отложения солей мочевой кислоты в суставе, вследствие неправильного питания и нарушения обмена веществ в организме и является настоящим страданием для многих людей. Если запустить заболевание это может привести к деформации всей стопы. Для лечения подагры, вы­ведения солей из организма врачами рекомендуется обильное питье и прием внутрь настоев мочегонных трав, таких как, ли­стья брусники, толокнянка и т.д. Исключение из рациона жаренного мяса, крепкого бульона, морских деликатесов и гороха. 

Вот несколько рекомендаций при обострении: 

На косточку и вокруг накладывать компрессы из медицинской желчи, так же помогает компресс из тертого сырого картофеля. Ежедневно смазывайте вокруг косточки йодной на­стойкой. Делайте йодно-солевые ванночки для стопы. На литр воды две столовые ложки соли и 10 капель йода.

Мы рассмотрели распространенные болезни стопы ног, а так же предлагаем к прочтению еще одну полезную статью: "Массаж ступней ног"

 Будьте здоровы и красивы!

7 комментарии

  1. Полезные рекомендации. Многие страдают болезнями ног. Особенно распространены грибковые заболевания.

  2. Очень полезная статья

  3. Хорошая статья и советы по лечению подагры хорошие, спасибо

  4. У ребенка тоже обнаружили плоскостопие, вот лечим именно такими играми – катание мячика по полу, попеременный шаг (на пятках, на носочках) и маленькие игрушки поднимаем пальцами ног – через полгода посмотрим на результат.

  5. Болезни стопы ног нужно лечить. Профилактика должна быть.

  6. Про использование медицинской желчи слышала, полезные рекомендации.Благодарю.

  7. Имею плоскостпию как поперечную так и продольную. Надо бы начать её лечить…

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

семнадцать − 14 =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>